人们常说的‘血糖’指的是什么？

血糖的含义

人们常说的“血糖”指的是血液中的葡萄糖含量.葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源.它是糖类在血液中的运输形式，能够为人体各种组织和器官的正常运作提供动力.

血糖的正常范围

一般来说，健康成人的空腹血糖值在隔夜禁食8-12小时后，次日早餐前测量，正常范围是3.9-6.1毫摩尔/升；餐后2小时血糖值，从进食第一口饭开始计时2个小时后测量，正常值应低于7.8毫摩尔/升；随机血糖是指一天中任意时间测量的血糖，其正常值低于11.1毫摩尔/升.而对于妊娠期女性，空腹血糖应小于5.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖小于10.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于8.5毫摩尔/升.

血糖的重要性

血糖必须保持在一定水平，才能维持体内各器官和组织的正常生理功能 。例如，大脑的思考活动、心脏的跳动以及肢体的动作等都需要血糖来提供能量.正常情况下，人体的血糖调节机制会使血糖的来源和去路保持动态平衡，从而维持血糖在相对稳定的范围内.

血糖异常的影响

当血糖调节机制失衡时，就会出现血糖异常的情况，包括高血糖和低血糖.高血糖会对人体各个器官产生损害，长期处于高血糖状态可能会导致心脏病、肾脏病、视网膜病变或神经病变等并发症，严重影响人的健康和生活质量，甚至可能危及生命.低血糖则会导致人体出现头晕、心慌、乏力等症状，严重时可能会导致昏迷.

总之，血糖作为人体健康的重要指标之一，其稳定与否对人体有着至关重要的影响，因此定期监测血糖是很有必要的。